In deze mat work-out wordt de basis gelegd.
Intensief, Kracht, flexibiliteit, snel resultaat
We trainen op alle Pilates apparaten.
Mat Pilates met een hoger niveau en tempo.
Mannen profiteren absoluut van de vele voordelen van Pilates.
Buik, Billen ,Benen en Bovenlichaam.
Ashtanga & Aesy Flow yoga
Biomechanica, Fasciamassage en Psoasontspanning
