Neutrale bekkenstand Pilatesoefeningen hebben het meest effect als ze uitgevoerd worden met een neutrale bekkenstand. Dat klinkt heel eenvoudig omdat je er wellicht vanuit gaat…
Luisteren naar je lijf is extra belangrijk tijdens een zwangerschap Joliek Backx is voor de derde keer zwanger en voor haar is het inmiddels vanzelfsprekend…