Waarom Fatima de sportschool inruilde voor pilates

Toen Fatima vorig jaar juni op zoek ging naar een nieuwe manier van bewegen, kwam ze via Google bij ons terecht. Ze zocht iets in de buurt, maar vooral ook een plek met goede begeleiding. Na bijna een jaar drie keer per week fitnessen, vertelt Fatima over haar transformatie van de reguliere sportschool naar onze pilates studio. 

De stok achter de deur

Voor Fatima was de overstap naar pilates een bewuste keuze voor meer structuur. “In de sportschool heb je zelf de regie over wanneer je gaat. Dat zorgt er bij mij vaak voor dat ik makkelijk afzeg of denk: ik ga morgen wel. Bij Pilates Premium Place heb ik vaste dagen en tijden. Dat is voor mij de stok achter de deur die ik nodig heb,” vertelt Fatima. 

De kracht van controle en een goede houding

Het grootste verschil dat Fatima merkt aan haar lichaam is hoe ze reageert op de trainingen. “In de sportschool liep ik regelmatig over mijn grenzen heen. Ik trainde veel met zware gewichten, maar dat was vaak net teveel voor mijn rug. Je creëert dan heel snel pijn en blessures. Achteraf bleek fitness echt niets voor mij. 

Sinds ik bij Diani en haar team train, is dat volledig veranderd. Ik combineer matlessen met de Reformer en merk dat de focus op mijn ‘core’ de rugklachten heeft doen verdwijnen. Je leert je lichaam echt veel beter kennen. Je wordt sterker vanuit je kern en bent veel bewuster bezig met je houding. Ik merk dat ik niet alleen fysiek sterker ben, maar mijn core is ook zichtbaar mooier en strakker. Ik ziet echt resultaat van het harde werk.” 

Groeien op je eigen tempo

Wat Fatima typeert, is haar snelle vooruitgang. Hoewel ze nog geen jaar bezig is, traint ze inmiddels al in de Reformer 2 lessen. “Ik ben begonnen in de startersklas om de basis goed onder de knie te krijgen. De instructrices kijken echt naar wat je kunt en corrigeren je houding continu. Dat geeft zoveel vertrouwen dat ik snel stappen kon maken en inmiddels in de volgende groep mee train.” 

Focus en rust  

Naast de fysieke voordelen geniet Fatima ook van de mentale rust die de lessen haar brengen. “In de sportschool was ik vaak afgeleid door alles wat er om me heen gebeurde, maar hier ben ik een uur lang volledig gefocust op mijn lichaam en ademhaling. Het is hard werken, maar ik ga elke keer met een heerlijk gevoel naar huis. Inmiddels kan ik de pilates lessen niet meer wegdenken uit mijn routine. Ik kan het écht iedereen aanraden die sterker wil worden zonder zijn lichaam te overbelasten.”