Pilates premium Place
Wil je op korte termijn resultaat bereiken?
Een blessure herstellen, je lichaam sterker maken, meer kwaliteit in het (dagelijks) bewegen, een plattere buik en mooie slanke spieren? Je lichaamshouding stabiliseren, je sportprestatie verbeteren? Je kampt momenteel met lichamelijke ongemakken of ben je in blijde verwachting en wil je extra aandacht? Dan is de personal of duo Pilates training dé perfecte oplossing.
Een personal training is een individuele les op maat die volledig wordt afgestemd op de behoefte van jouw lichaam. Ieder lichaam is anders en heeft zijn eigen correcties nodig. Je wordt uitgedaagd in kracht, flexibiliteit, coördinatie, balans en controle.
Een duo training doe je samen met een vriend(in), kennis of samengesteld door de trainster. Hierbij is het van belang dat beide een zelfde doelstelling hebben.
Tijdens personal of duo Pilates wordt er gebruik gemaakt van de verschillende Pilates apparaten. Alle spiergroepen worden op een dynamische en gecontroleerde manier getraind zonder belasting op de gewrichten.
