Van stabiliteit naar balans en kracht bij Pilates Premium Place

Toen Chelsea voor het eerst bij Pilates Premium Place kwam, had ze één duidelijk doel voor ogen: haar core stability verbeteren. Wat begon als een advies van haar fysiotherapeut om haar kernspieren te versterken, groeide al snel uit tot een complete fitnessreis waarbij ze zowel fysiek als mentaal sterker werd. Chelsea vertelt over haar ervaringen:

“Ik had al wel eerder van Pilates gehoord, maar had nooit gedacht dat het zo’n groot verschil zou maken. Mijn fysiotherapeut raadde het aan en na een paar lessen merkte ik al dat mijn houding verbeterde en mijn buikspieren sterker werden.

De reformer

Wat ik niet had verwacht, was hoe veelzijdig Pilates zou zijn. Ik begon met de matlessen, maar al snel ontdekte ik de Reformer Pilates-lessen. De Reformer biedt extra weerstand en ondersteuning, waardoor ik mijn spieren nog effectiever kan trainen. De combinatie van mat en Reformer houdt het niet alleen leuk, maar ook uitdagend. Het mooie aan Pilates is dat je echt je lichaam leert kennen. Je voelt precies welke spieren je gebruikt en je krijgt de kans om heel bewust te trainen, zonder jezelf uit te putten.

Wat ik misschien nog wel het fijnst vind aan Pilates, is de balans tussen inspanning en ontspanning. Het voelt nooit alsof ik mezelf forceer. Je wordt sterker zonder het gevoel te hebben dat je over je grenzen gaat. Dit maakt Pilates voor mij de ideale manier om fit te blijven zonder het risico van overbelasting

Persoonlijke aandacht

De begeleiding bij Pilates Premium Place is echt fantastisch. De instructrices zijn altijd alert op je techniek en weten precies hoe ze je moeten begeleiden om het beste uit je training te halen. Ook in groepslessen krijg je persoonlijke aandacht. Ze corrigeren je altijd op een positieve manier, waardoor je je nooit ongemakkelijk voelt. Het verschil in je uitvoering merk je meteen. De instructeurs passen elke oefening aan op je niveau, wat zorgt voor een veilige en effectieve training.

Een cadeau aan mezelf

Wat begon als een manier om mijn kernspieren te versterken, is nu een vast onderdeel van mijn week geworden. Ik doe nu minstens twee keer per week Pilates en het voelt echt als een cadeau aan mezelf. Als je op zoek bent naar balans in je lichaam en je kracht wilt opbouwen zonder extreme vermoeidheid, zou ik het zeker aanraden om Pilates Premium Place een kans te geven. Het is niet alleen effectief, maar ook nog eens leuk om te doen.”