Pilates premium Place
Wat maakt Reformer training zo bijzonder ook voor ouderen?
We weten allemaal dat Pilates training goed is voor je body & mind. Spiergroepen worden op een dynamische en gecontroleerde manier getraind. Het grote voordeel is dat er 3D getraind wordt waardoor de spier contracties met de spiralen heel erg op de natuurlijke spier contracties lijken, zonder belasting op de gewrichten. De veerweerstand ondersteund en geeft je voelbare feedback. Het helpt om met precisie te bewegen en de intensiteit is makkelijk aan te passen ook als je lichamelijk ongemakken ervaart.
Je bereikt meer spieruithoudingsvermogen, kracht en tonus, verbeterde flexibiliteit en lichaamshouding, je daagt de coördinatie en balans uit.
Met maximaal 8 personen per class krijg je een zeer exclusieve les op deze mooie apparaten.
