De houdingen in Pilates helpen de spieren en pezen van een kind lenig te houden. Kinderen die dit trainingsregime volgen, zijn en vielen zich gezonder.

Tijdens het uitvoeren van de Pilates-houdingen zal uw kind zich op één deel van zijn lichaam moeten concentreren. Pilates kan uw kind helpen zijn concentratie te verbeteren, wat zijn prestaties in zowel het onderwijs als de sport zal verbeteren.

De gecontroleerde bewegingen in Pilates verbeteren de bloedcirculatie en versterken de kernspieren van het lichaam, zonder druk op de gewrichten te leggen. (ivm groei)

Kinderen zitten tegenwoordig urenlang aan hun telefoon- en computerscherm gekluisterd, wat hun houding nadelig beïnvloedt. Het leidt ook tot terugkerende rugklachten tijdens de volwassenheid. Kinderen die regelmatig Pilates doen, hebben een betere houding en zijn minder vatbaar voor blessures. Ze hebben ook een betere uitlijning van de wervelkolom.

Goed bewegen en sporten draagt ​​bij aan het lichaamsvertrouwen. Het legt de nadruk op wat je lichaam kan in plaats van hoe je lichaam eruit ziet. Dit is zelfs vanaf jonge leeftijd belangrijk bij zowel meisjes als jongens. Onderzoek toont aan dat matige lichaamsbeweging, waarbij de nadruk ligt op genieten en het beheersen van het lichaam, in plaats van uiterlijk en gewicht, een belangrijke stap is om het lichaamsbeeld te verbeteren.

De balans en coördinatie in combinatie met kracht helpen om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Zo kunnen ze de groeispurts opvangen en houden ze hun spieren en gewrichten goed onder controle.
Door kinderen op jonge leeftijd te leren hoe ze gemakkelijk kunnen bewegen met bewegingspatronen van goede kwaliteit, zullen ze hun kindertijd, tienerjaren en volwassenheid