Reformer Pilates

Pilates premium Place

De naam van het apparaat verraad het al “It Reforms Your Body”. De uit Amerika overgewaaide workout op de Reformer is in de randsteden momenteel al niet meer weg te slaan. Pilates Premium Place is al vanaf 2016 gespecialiseerd in Reformer training.

Wat maakt Reformer training zo bijzonder?

We weten allemaal dat Pilates training goed is voor je body & mind. Met de exclusieve Semi Privé Reformer trainingen boek je sneller resultaat en geeft meer uitdaging en progressie.

Spiergroepen worden op een dynamische en gecontroleerde manier getraind, zonder belasting op de gewrichten. De veerweerstand ondersteund en geeft je voelbare feedback. Het helpt om met precisie te bewegen en de intensiteit is makkelijk aan te passen.

Krachtige controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen zijn de key punten in een Reformer training. Je bereikt meer spieruithoudingsvermogen, kracht en tonus, verbeterde flexibiliteit en lichaamshouding je daagt de coördinatie, en balans uit.

De mogelijkheden van de Reformer zijn bijna eindeloos, zelfs cardio oefeningen door het gebruik van het jumpboard.

Wij hanteren de klassiek Pilates trainingen in onze Reformer classes met verschillende niveaus. Daarnaast hebben we ook de High Intensity class waar je uithoudingsvermogen word uitgedaagd en waar we zowel de klassieke als de hedendaagse Reformer trainingen hanteren. In groepjes van maximaal 8 personen krijg je een zeer exclusieve les op deze mooie apparaten.

Reformer Start-Up classes

In deze mat work-out wordt de basis gelegd. We starten met een gestructureerde serie basis oefeningen. Door de vele variaties blijft elke les weer een uitdaging.

Reformer 1

Je bent al bekend met de Pilates training mat, of je hebt al een paar Start-Up classes gedaan en het advies gekregen om door te stromen.

Reformer 2

In deze les word geacht dat je de klassieke oefeningen kent. Je doet al minstens 1 jaar Reformer classes en hebt geen blessures of lichamelijk ongemakken.

Jump Board Reformer class

Deze Reformer class combineert energieke cardio-jumpboard-training met zowel klassiek als hedendaags Reformer pilates-repertoire.

Reformer voor mannen

Pilates is een van de snelst groeiende fitnesstrends ter wereld, en mannen profiteren absoluut van de vele voordelen van pilates.

Reformer & Stretch Class (65+)

We weten allemaal dat Pilates training goed is voor je body & mind. Met de exclusieve Semi Prive Reformer trainingen boek je sneller resultaat.

Reformer zwangerschapspilates

Reformer zwangerschapspilates voor diegene die een fitte zwangerschap ervaren en bekend zijn met Pilates training of voor de zwangerschap al sport beoefenden.