In deze les word geacht dat je de klassieke oefeningen kent. Je doet al minstens 1 jaar Reformer classes en hebt geen blessures of lichamelijk ongemakken.

Je bent al bekend met de Pilates training mat, of je hebt al een paar Start-Up classes gedaan en het advies gekregen om door te stromen.

Pilates is een van de snelst groeiende fitnesstrends ter wereld, en mannen profiteren absoluut van de vele voordelen van pilates.

Deze Reformer class combineert energieke cardio-jumpboard-training met zowel klassiek als hedendaags Reformer pilates-repertoire.

In deze mat work-out wordt de basis gelegd. We starten met een gestructureerde serie basis oefeningen. Door de vele variaties blijft elke les weer een uitdaging.