Mat Pilates met een hoger niveau en tempo.
Pilates Intermediate
Bij deze Pilates ‘mat’ les ligt het tempo en niveau van de oefeningen hoger. Een perfecte manier om het lichaam nog meer uit te dagen! Ook hier zijn concentratie, nauwkeurigheid en ademhaling belangrijke elementen. De les is geschikt voor deelnemers die al langere tijd aan Pilates doen en toe zijn aan een hoger niveau. Zo nu en dan worden er kleine Pilates materialen gebruikt om de uitdaging te vergroten.
Privé training Pilates Intermediate
Wil jij meer uitblinken in je huidige sport, dan is Privé Pilates training iets voor jouw. Pilates training ondersteund alle sporten, je bouwt aan een stabieler core, flexibelere spieren en is preventief voor blessures. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de Pilates apparaten.
Daarna zou je ook door kunnen stappen naar de apparaten lessen Reformer & Circuit