Voor de ouderen - Pilates Premium Place

Voor de ouderen

Aandacht voor jou, en dat beleef je!

Groepslessen voor alle vrouwen en mannen vanaf 60+ met of zonder lichamelijke klachten. Naarmate we ouder worden ontstaan er lichamelijke ongemakken / problemen die het dagelijks functioneren kunnen belemmeren. Deze problemen zijn het gevolg van bijv. afname van de spiermassa, verminderde balans en stabiliteit, verslechterde houding en verstoord looppatroon, blessures etc. Daarom is het juist voor ouderen belangrijk om verantwoord te blijven bewegen, bekijk hieronder de mogelijkheden. Ervaar de les zelf, je bent welkom om een gratis proefles te boeken.

Pilates +

Een goede rompstabiliteit is het fundament voor blessurevrije functioneel bewegen op elk activiteiten-niveau.

Privé training Pilates +

Ben je herstellende van een blessure, heb je specifieke rug of nek klachten wil je goed voorbereid zijn op een groepsles of heb je liever persoonlijke aandacht?

BBBB+

BBBB staat voor Billen, Buik, Benen en Bovenlichaam, de + staat voor ouderen.

Reformer+

Voor ouderen verbeterde flexibiliteit en mobiliteit

Yin Yoga

Geef je lichaam en geest de aandacht

Rol, Rek, Relax en Herstel

Biomechanica, Fasciamassage en Psoasontspanning

Menu