Sport en beweging tijdens en na borstkanker is uitgebreid wetenschappelijk onderzocht
Sport en beweging tijdens en na borstkanker is uitgebreid wetenschappelijk onderzocht. Er zijn hierbij veel voordelen aangetoond.
Vanwege de gunstige invloeden, zijn fysieke activiteiten aan te raden als onderdeel tijdens alle fasen van de behandeling. Afhankelijk van deze fase en eventuele bijwerkingen kan het bewegingsadvies aangepast worden. Overleg altijd vooraf met je arts als je met Pilates wil starten.
Pilates is een veilige, gecontroleerde manier van bewegen waarin je zelf je grenzen kunt bepalen. Het maakt hierbij niet uit of de behandeling operatief, met chemotherapie, met radiotherapie of een combinatie hiervan is geweest. Ook de eventuele nabehandeling staat het sporten of bewegen niet in de weg.
Voordelen Pilates
*Met Regelmaat bewust bewegen zorgt voor vermindering van pijn en vermoeidheidsklachten
*Lymfe-oedeem is ook uitgebreid onderzocht en ontstaat of verergert niet door bewegen.
*Schouderklachten met hierbij een bewegingsbeperking zullen bij regelmatig bewust bewegen verbeteren.
*Verder nemen algemene factoren als conditie en spierkracht toe.
*Niet te vergeten is dat je het zelfvertrouwen in je lichaam weer terug vind omdat Pilates een Body & Mind training is.
*In deze groep beweeg je gezellig met gelijkgestemden die allemaal voor verbetering en vooruitgang staan.
Wij geven deze Pilates training gecombineerd met mat en Rerformer oefeningen, en staat op het lesrooster op Donderdagochtend 10:00
Meld je aan voor een gratis proefles.
Natuurlijk geven wij ook Privé of duo lessen deze zijn op afspraak.